안녕하세요 서울탄츠스테이션 입니다.

유희라 선생님 수업 안내

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발레 테라밴드 중급

(수) 16:30

A STUDIO

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발레 테라밴드 베이직

(목) 16:30

C STUDIO

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테라밴드를 활용한 발레 수업 (Ballet Class with Thera - band)

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테라밴드를 사용하면 ...

• 신체에 큰 저항이 가해져 무용수는 어떤 근육이 올바르게 또는 잘못 사용되는지 섬세하게 느낍니다.

• 개인의 신체 정렬(alignment)에 대한 인식이 향상됩니다.

• 진정한 평행과 턴아웃을 찾기 위해 내전근을 활성화 하는데 매우 효과적입니다.

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또한 테라밴드를 신체를 가로질러 사용하는 방식으로 콘트라 벨런스를 강조하면, 체중의 위치에 대한 인식이 높아지고 코어 근육의 참여가 증가하여 균형을 유지하면서 더 큰 확장을 가능하게 합니다.

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이러한 훈련은 근육을 빠르게 강화 시키며, 점프, 회전, 다양한 테크닉 수행에 큰 도움을 줍니다.

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유희라 선생님의 개별화된 지도 방식은 무용수가 가동 범위를 효과적으로 확장하고, 신체에 공간을 만들어 더 길게 뻗어 나가며, 부상을 예방하고, 커리어 전반에 걸쳐 건강한 테크닉을 유지할 수 있도록 돕습니다.

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많은 관심과 참여 부탁드립니다

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감사합니다

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서울탄츠스테이션